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Le stretching est l’une des activités à inclure irrémédiablement dans les séances de gym. Ses avantages sont multiples quel que soit le sport que vous pratiquez. Il est donc recommandé de l’adopter quoi qu’il en soit. Qu’est-ce que le stretching …
Est-ce que la ceinture abdominale fait perdre du ventre ?
Les ceintures abdominales sont spécialement conçues pour permettre aux personnes en surpoids de perdre quelques centimètres. Toute personne ayant envie de perdre du poids peut aussi faire usage de cette ceinture. N’est-ce pas une vraie alternative aux longues heures de …
Quel exercice avec un ballon de gym ?
La gymnastique est une activité sportive qui vous permet d’assouplir et de rééduquer votre corps. Partant de cette définition, il existe différents exercices pouvant vous aider à atteindre votre objectif. Il regroupe aujourd’hui diverses formes notamment l’utilisation d’un ballon de …
Est-ce que tout le monde peut être souple ?
Avoir un corps souple vous offre un certain nombre d’avantages dans la réalisation de certaines tâches. Il faut aussi savoir qu’un corps plus souple permet de réduire le risque de blessure comme la tendinite ou les déchirures musculaires. Aussi, il …